Marcher pour maigrir

La méthode facile pour maigrir et rester mince. Pour perdre durablement des kilos et évacuer les soucis, sont proposés des programmes de marche selon sa forme et ses objectifs, ainsi que des exercices d’échauffement et d’étirement. Grâce aux bienfaits de la marche, perdez vos kilos et évacuez en même temps tous vos soucis ! Une méthode originale pour perdre du poids et rester mince.

Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d’étudier sa technique, d’accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique.   

Editions Hachette Pratique