Chaque jour qui passe, se présentent à nous de multiples petits événements, qui se verront vite divisés par le regard que nous poserons sur eux, pour y voir - bien ou mal - selon notre conception toute personnelle du monde. De même, serons-nous encore enclins à nous juger de pareille manière, bon ou mauvais, jamais assez ou trop… ...

Vous connaissez la cohérence cardiaque ? Savez-vous comment la pratiquer ? Voici un exercice simple (guide respiratoire) à pratiquer trois fois par jour pendant cinq minutes. ...

Mylène est la première rameuse nord-américaine à avoir traversé l'Atlantique en solitaire. Pour l'aventurière, même si son petit bateau jaune ne l'a jamais larguée, ce fut 130 jours de survie et de doute sur sa sécurité. Le véritable dépassement de soi. ...