Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité. Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale. ...

Lorsque des événements heureux surviennent dans notre vie, nous croyons qu'il s'agit d'un coup de pouce de l'Univers. Quand la situation nous afflige, nous pensons souvent que ce collègue, ce directeur, cette belle-sœur ou ce voisin désagréable est à l'origine de notre malheur. ...

Le silence est un appel incompréhensible mais néanmoins irrépressible qui vient du plus profond de soi. Le suivre, c'est accepter d'arrêter momentanément le tourbillon incessant du quotidien pour répondre à cette invitation aussi douce que pressante. ...