Vous trouverez dans cette section des textes inspirants, des vidéos inspirantes et des histoires qui font du bien. Un recueil de citations positives est aussi mis à votre disposition.
Partout, pour tous ! Le yoga super simple pour tous. - 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité. - Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance. Programmes très détaillés et commentés pas à pas. ...
Lire la suite ›Pour se détendre, se relaxer contre le stress, quoi de mieux qu’un « Bain à la lavande ». - Prendre environ 60 grammes de fleurs de lavande séchées. - Faites macérer la lavande à feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant une bonne trentaine de minutes. - Couvrez avec un couvercle.- Laissez refroidir. - Filtrez le mélange - Ajoutez le mélange dans le bain. - Et relaxez-vous ! ...
Lire la suite ›INGRÉDIENTS - 1 pâte à tarte selon votre goût - 1 fromage de chèvre frais- 1 c. à soupe de ricotta (falcultative) - 4 grosses carottes - 1 c. à soupe d'huile d'olive - Sel et poivre PRÉPARATION- Chemiser un moule à tarte avec la pâte.- Ecraser le fromage de chèvre à la fourchette dans un saladier et ajouter l'huile d'olive, du sel et du poivre. Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation onctueuse, facil ...
Lire la suite ›