Comme son nom l'indique, ce livre est un guide, magnifiquement illustré, qui vous aidera à retirer tous les bienfaits que le yoga peut apporter dans votre vie - physiquement, mentalement et spirituellement. ...

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Le miel au service de votre entraînement. Septembre est souvent le mois où l'on prend la résolution de démarrer un nouveau programme d'entraînement. Il est bon de savoir que des études ont prouvé que les athlètes qui pratiquent des sports d'endurances plus d'une heure par sortie bénéficieraient des sources d'hydrates de carbone contenu dans le miel. ...