Sur le bonheur, la compassion et l’amour. Oubliez les idées reçues, les tableaux les plus sombres d’un monde en crise et sans avenir ! Rien n’est figé, ni l’individualisme ni la violence ne sont une fatalité. Nous avons en nous le pouvoir de faire changer les choses et d’être heureux ensemble. ...

« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. ...

Des exercices pour éveiller l'artiste en vous. Comment utiliser ce journal. 1. Ayez-le à portée de main où que vous alliez. 2. Faites au moins un exercice chaque jour. 3. Répétez les deux premières étapes jusqu'à ce que les pages soient remplies. ...