Lâcher prise : un mot qu’on entend presque tous les jours ces temps-ci; un mot passe-partout qui semble avoir l’effet magique de transformer l’impuissance en ouverture sur tous les possibles; un mot abstrait qu’on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. « Lâche prise. », me dit mon collègue qui me voit stressée. « Lâche prise. », me répète l’ami qui me sait angoissée. « ...

Le sourire et le remerciement servent à attirer à nous la lumière dorée, comme un soleil et à faire atténuer et fondre le négatif comme « la neige fond au soleil ». La méditation du sourire pratiquée chaque jour est la base qui permets de vivre dans l’amour de soi et l’amour des autres et graduellement de ressentir le pardon et la compassion. Lorsque toutes les émotions et les pensées sont positives, il dev ...

L’amour que chaque individu se porte à lui-même est la dimension fondamentale de son identité et la clé de son développement psychologique et spirituel. C’est le facteur déterminant de toutes ses relations affectives. Dès qu’il accepte de s’aimer lui-même tel qu’il est, dès qu’il s’accorde suffisamment de valeur personnelle (estime de soi), en acceptant de mieux se connaître (acceptation et accueil de soi), ...