Technique Nadeau : retrouvez la forme en douceur
Pour bien des gens, « exercice » rime avec un abonnement coûteux à un club de gym. Il faut se rendre au gym, se changer, effectuer une routine d’entraînement, repasser par les vestiaires puis, encore suintants, affronter les rigueurs du climat. Pourtant, il existe une façon simple et agréable d’obtenir des résultats encore plus impressionnants… Trois petits mouvements que vous pouvez faire chez vous, peu im ...
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