Connaissez-vous la valeur du coaching individuel ?

Ça m’a semblé intéressant de prendre le temps d’écrire un article sur l’expérience de coaching que je vis depuis quelques mois et de faire le point avec vous sur ce merveilleux outil d’évolution qu’est l’accompagnement individuel dans sa vie intime par une personne totalement disponible à l’autre, qui maîtrise la relation d’aide et qui a une excellente connaissance des fonctionnements humains et relationnels.

Qu’est-ce que le coaching ? Quelle en est mon expérience et pourquoi ?

Il ne faut pas confondre le coach avec un mentor, un psychologue ou un psychothérapeute. Le coaching se tourne plutôt vers l’avant et vous propose des outils pour créer ce que vous désirez.

Si j’en suis venue à cette pratique, c’est que j’ai réalisé en cours de route combien il était important et profitable pour un individu d’être soutenu personnellement dans son évolution afin d’être capable de faire tous les liens nécessaires dans sa propre vie avec ce qu’il entendait en conférence ou ce qu’il lisait dans les livres. Comme je l’ai mentionné dans mon livre et ce en quoi je crois toujours : « Une tonne de théorie ne vaut pas une once de pratique ! » Puis, il y avait aussi le goût sincère d’aider les gens de mon entourage à être plus heureux et à réaliser leurs rêves. Chacun peut réaliser les désirs de son cœur à condition de pouvoir croire que cela est possible et de passer à l’action. Les changements dans notre vie proviennent de notre capacité à mettre en pratique les notions, les outils proposés, et cela devient beaucoup plus facile de le faire lorsque nous sommes accompagnés par quelqu’un qui a intégré ces connaissances dans son quotidien.

Que nous manque-t-il pour réaliser nos changements ?

Ce qu’il nous manque pour changer réellement certaines situations de nos vies, c’est « nous! » C’est la compréhension de nos mécanismes internes, de nos peurs, de nos saboteurs de bonheur que sont les pensées et émotions inconscientes, qui contribuent à créer notre vie présente et future. C’est de cette compréhension intérieure et de l’établissement de nouveaux mécanismes, de nouveaux ressentis, qu’émergera une nouvelle expérience, celle que vous désirez vraiment.
Le face-à-face vécu lors d’une rencontre de coaching vous permettra un face-à-face avec vous-même, au cœur de votre être. C’est une approche qui demande, de la part de la personne coachée, de faire preuve d’ouverture et d’exprimer le plus honnêtement possible ses sentiments et difficultés pour ensuite réaliser les actions convenues. Cela inclut que vous vous sentez en confiance avec la personne que vous rencontrez et que vous avez une volonté sincère de changer.

Quels bénéfices pouvons-nous en retirer ?

L’approche très personnalisée entre le coach et son client permet un taux de rétention de l’ordre de 88 %, soit presque toutes les nouvelles informations reçues. Elle vous redonne du pouvoir sur les situations difficiles de votre vie, amène une vision claire de qui vous êtes vraiment, vous reconnecte à vos aspirations, vous soutient dans la prise des risques pour créer ce que vous voulez, ce qui augmente votre enthousiasme à vivre et votre niveau d’énergie. Vous retrouvez « l’espoir » ! Vous avez « des résultats » !

Quand le coach entre-t-il en scène ?

· Pour avoir accès à un temps pour réfléchir sur sa vie, tout en étant accompagné pour le faire.
· Pour se comprendre, trouver un miroir ou oser voir son moi profond.
· Pour développer son potentiel mental ou émotionnel.
· Pour résoudre un conflit, un problème, ou se débarrasser d’une situation récurrente, sur les plans personnel, relationnel ou professionnel .
· Pour faire face à une rupture ou un deuil, pour préparer sa retraite.
· Pour trouver un sens à sa vie, trouver sa place ou son rôle de vie.
· Pour apprendre à gérer une émotion récurrente (culpabilité, jalousie, peur, colère, etc.).
· Pour dépasser une limite encombrante (manque de confiance en soi, perfectionnisme, etc.).
· Pour obtenir une promotion, augmenter ses ventes, gérer des personnes difficiles.
· Pour réaliser un rêve ou tout autre chose qui vous tient à cœur !

Quels sont les outils du coach ?

Ce que je suis, ce que je vibre, vous mettra en résonance avec qui vous êtes ! Plus je suis moi-même libre, bien dans mon être, dans ce que je vis, plus je suis disponible à l’autre, plus je suis le miroir où vous pourrez vous refléter afin de voir qui vous êtes vraiment. Moins j’ai besoin d’être « quelqu’un » à vos yeux, plus je peux vous aider à être « quelqu’un » à vos yeux !
Voilà ce que j’ai réalisé. Je travaille, par ma présence, par ma capacité à être disponible, puis, après, vient la capacité de faire des liens pour clarifier la situation, de poser des questions puissantes et de proposer des pistes d’action concrètes et des raccourcis vers l’atteinte de votre objectif tout en s’abstenant de tout jugement.

Combien de temps ?

La durée des rencontres peut varier de quelques semaines à quelques mois à raison d’une à deux heures par rencontre. Pour ma part, je fais du coaching à court terme, j’ai besoin de deux ou trois rencontres d’une heure trente chacune pour vous mettre sur la piste d’envol. Mais vous pouvez faire appel à mes services pour la période qui vous convient.

Pourquoi le coaching m’interpelle et pourquoi en fais-je mon métier ?

Parce que je suis une enseignante dans l’âme ainsi qu’un vieux médecin de famille, qui connaît les lois et sait comment remédier au mal-être des individus. Donc, j’écoute cet appel intérieur et je demande que les personnes qui ont besoin de ce que j’enseigne viennent vers moi afin que je les aide à s’envoler. Lorsque j’occupe cette place, je suis parfaitement heureuse !

Bienvenue à tous ceux ou celles qui veulent déployer leurs ailes !

Gilianne Fortin
Auteure, conférencière et coach de vie
Information ou rendez-vous : (418) 657-7925