Recettes minceur

180 recettes pour cuisiner équilibré au quotidien. Des recettes « minceur » simples, rapides avec des ingrédients basiques, pour une cuisine équilibré. Pour chaque recette : l’apport calorique et en lipides par portion.

Salades, soupes, petits plats et douceurs…. Vous retrouverez aussi dans ce magnifique livre, 20 rubriques de conseils : sortir de l’effet Yo-Yo, évaluer le juste équilibre alimentaire, gérer ses achats et ses placards, acquérir les bonnes habitudes…

Éditions Marabout