Chemin de guérison, d’équilibre et de créativité

(Re)trouver l’équilibre, c’est donner de l’espace aux diverses fonctions de la personnalité : la corporalité (présence aux sensations), le sentiment (présence aux émotions, au ressenti), la pensée, l’intuition. Cultiver ces quatre fonctions permet entre autres aux sensations d’être d’excellents indicateurs pour nous connecter à ce que nous ressentons. Et en développant nos sens, nous élargissons notre sens intuitif… Nous pouvons ainsi développer une attitude préventive concernant notre santé, une attitude pro-créative face à notre vie et si nous sommes malades, cela nous ramène sur le chemin de la guérison.

Depuis près de 24 ans, j’accompagne des gens en développement personnel, et/ou avec des difficultés dans toute forme de transition (santé, carrière, relations), ou difficultés relationnelles (conjoints; parent-enfant; patron-employé; entre employés….).

J’ai eu ainsi l’opportunité d’adapter différents outils permettant l’intériorisation suivant les personnalités, suivant les situations : présence aux sensations dans le corps (respiration, relaxation, observation…), présence aux représentations mentales et au ressenti (émotions, sentiments), présence et développement des sens, du sens intuitif…J’ai eu aussi maintes fois l’occasion de vérifier qu’une meilleure présence à soi-même entraîne une meilleur relation aux autres, une meilleure qualité d’écoute, une plus grande harmonie dans les relations : lâcher ses défenses, être bien avec soi entraîne un rayonnement de fluidité, de mieux-être autour de soi.

Dans les ateliers, les exercices proposés contribuent, avec l’écriture, l’argile, la peinture, la voix, à ce que le fil intérieur se dénoue, s’exprime, s’extériorise en suivant les images et les sensations intérieures. Ainsi chacun peut se suivre à son rythme et maintenir la connexion avec soi-même en profondeur.
Autant ces techniques permettent un renforcement, un rayonnement de la personnalité dans une meilleure intégration corps- émotion- mental, autant elles contribuent au lâcher-prise du moi, à une réelle ouverture du cœur, permettant d’accueillir, d’accepter de ce qui est là, dans l’instant, sans jugement, sans rationalisation, éveillant à la Joie d’être en vie, d’être créateur du moment, permettant une guérison en profondeur.

Toute notre histoire est là à l’intérieur de nous, le passé, le présent comme le devenir : il suffit de se doter de moyens pour nous écouter, nous accueillir!!!! Ainsi nous pouvons prendre conscience de ce que nous apporte la maladie (plutôt que de lutter contre la maladie); nous pouvons nous ouvrir au potentiel latent en chacun de nous, à notre force créatrice infinie. C’est alors une autre attitude face à la vie qui s’ éveille : plutôt que d’AVOIR la santé, nous devenons ou sommes en santé; plutôt que d’AVOIR des résultats dans notre travail, nous devenons CRÉATEURS dans notre travail; plutôt que de nous cramponner à nos acquis, à nos AVOIRS, nous nous ouvrons aux aspects jusque là inconnus à l’intérieur de nous, dans un aspect de quête infinie et de lâcher-prise. C’est développer notre véritable foi.

L’approche proposée, à dominante de sophrologie, est une synthèse des techniques d’éveil de l’Occident (relaxation, auto-hypnose) et des techniques d’éveil de l’Orient(inspirées du hatha-yoga, des techniques d’éveil bouddhistes, et de la posture de méditation du zen). La sophrologie s’est particulièrement fait connaître au début (à partir de 1960) dans le milieu médical en Europe pour s ‘étendre au monde de la psychothérapie, de l’éducation, du travail social,….

Un atelier à venir cet été : ME RE-CRÉER Ou Devenir ce que je suis

3 jours en CAMPAGNE, cet ÉTÉ : 17-18-19 août 2007

Vous voulez vous exprimer plus profondément, supporter votre élan créateur, vous voulez être plus connecté(e) à vous-même, à votre intuition. Vous voulez dégager ce qui entrave votre route et vous ouvrir à la vision de votre vie…
Et ce, à la campagne, au plein-air, dans un lieu récréatif….

Objectifs :
– se connecter plus profondément à soi-même
– ouvrir son horizon intérieur
– s’exprimer et se consolider en présence des autres, à son rythme.

Pendant ces 3 jours, vous êtes accompagné dans votre processus créatif dans :
– temps d’intériorisation
– temps de création; possibilité d’accompagnement individualisé
– temps de partage

Travail d’intériorisation avec les techniques de sophrologie (relaxation, visualisation, méditation); travail d’expression, de créativité : argile, peinture, voix, écriture, tarot psychologique.

Il n’est pas nécessaire d’être artiste!!!.

Horaire : 6h d’atelier : 3h le matin, 3h l’après-midi.
Facultatif :
· le matin avant le déjeuner : étirements/méditation
· le soir après le repas : causerie/questions/méditation

LE LIEU : baignade, marche dans la nature,  vélo… environ 1h15 de Montréal. Région de Lanaudière.

Éliane Duval
Courriel : [email protected]
www.elianeduval.com

Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.