Équilibre émotionnel, une cible atteignable

Parmi les nombreux facteurs naturels de santé qui contribuent à notre santé et notre mieux-être global, ceux que je préconise sont l’activité physique, l’alimentation, l’équilibre émotionnel et le repos. Cette vision s’inspire d’une approche hygionomiste®, approche utilisée par ma collègue naturopathe, co-auteure du livre « Choisir la santé une belle façon de s’aimer ». Ces quatre facteurs piliers sont traités en profondeur dans ce livre; celui dont je vous entretiens aujourd’hui est le facteur Équilibre émotionnel. L’atteinte de l’équilibre émotionnel constitue une voie incontournable sur le sentier de la santé. Mais qu’est-ce que l’équilibre émotionnel, quand suis-je en équilibre émotionnel et comment puis-je trouver l’équilibre émotionnel?