Quelques kilos en trop ?

Si vous avez répondu : « Oui » à cette question, rassurez-vous, je ne vous proposerai pas un nouveau régime miracle ! Bien que l’alimentation joue un rôle prépondérant au niveau du poids, ce n’est pas le seul facteur. L’activité physique est aussi un facteur clé pour le maintien de notre poids. Si par contre, vous avez l’impression de manger des aliments de qualité et de vous maintenir en forme mais que vous n’êtes toujours pas satisfait(e) de votre poids, il se peut que d’autres facteurs entrent en ligne de compte. Parmi ces facteurs, il peut s’agir des aspects psychologiques et émotionnels.