Les émotions : pourquoi guérir là où ça fait mal ?

Il nous arrive tous d’être envahis émotionnellement par notre travail, notre famille, nos relations, des événements pénibles ou par ce qui se passe dans le monde. Nous ressentons alors de la colère, de la tristesse, de la honte, de la peur…Libérer ces stress émotionnels est plus facile que l’on pense. Il s’agit tout simplement de porter attention au langage de notre corps et de nous demander : « où est-ce que je ressens cela dans mon corps, où est-ce que ça fait mal ? »