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Manchette (1)

Fatigue et stress

« Comment la POLARITÉ peut m’aider? ». Vous êtes-vous déjà dit « Je suis tellement fatigué, je suis tellement stressé…. » « Comment vais-je m’en sortir? » Vous êtes jeune, moins jeune ou encore âgé, il n’y a pas d’âge pour vivre cette sensation de fatigue qui peut générer toute une série de problèmes, dont l’épuisement. ...

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Dire non sans culpabiliser

Avez-vous de la difficulté à refuser les propositions que l'on vous fait? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irréalistes? Si vous n'avez plus l'énergie ni le temps pour vous ressourcer, découvrez dans cet ouvrage des principes simples qui peuvent faire du mot «non» le terme le plus positif de votre vocabulaire. Vous y appren ...

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