Merlin, un jeune garçon comme tous les autres gamins de son âge, s'interrogeait sur son identité profonde. Qui était-il donc? Un beau jour d'été, au tout début des grandes vacances, une promenade en forêt lui fit découvrir un miroir extraordinaire. « Miroir, miroir, dis-moi qui je suis », s'amusa Merlin en plongeant son regard dans le reflet du miroir. ...

L’insomnie, la fatigue et l’anxiété sont souvent les premiers clignotants rouges que notre corps nous envoie lorsque nous vivons des stress persistants. Ils sont très présents dans notre mode de vie actuelle. Bien gérer ses stress est indispensable pour le bien-être et la santé. ...

Et si cette fois-ci nous explorions une nouvelle façon de prendre le large? Randonner, certes, mais sans nourriture, voilà tout un défi. Et pourtant…cela peut paraître incompatible. ...