Le comprendre pour s'en libérer. Transformez vos pensées stressantes en pensées positives. Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les problèmes, les urgences ou les angoisses de la vie qui sont responsables du stress, ce sont les émotions que ces événements provoquent chez vous. Or, si vous ne pouvez pas supprimer toutes les contrariétés qui vous assaillent au quotidien, vous pouvez travailler sur v ...

Parce que notre vie défile à vive allure, parce que nous avons parfois et même souvent de la difficulté à nous fondre dans ce monde en transformation que nous avons peine à reconnaître, permettons-nous une pause. ...

Vous connaissez la pyramide des besoins selon Abraham Maslow? En partant de la base de la pyramide, il y a les besoins physiologiques, de sécurité, d’appartenance et d’affection, d’estime de soi et le dernier besoin tout en haut de la pyramide, celui de Réalisation de soi. ...