L’auto-sabotage & la pulsion de mort inconsciente

La plupart d’entre-nous, et peut-être même nous tous, avons une pulsion de mort inconsciente. Ce terme, originalement inventé par Sigmund Freud, est aussi un concept de base du mouvement de Respiration Consciente et Connectée. Nous humains, vivons une dualité, à savoir que, d’une part nous voulons être sur cette planète, dans nos corps particuliers et que, d’autre part, nous préférons n’être ni sur cette planète, ni dans notre corps. Ceci produit une grande ambivalence qui domine nos pensées, nos sentiments et nos actions. L’effet «yo-yo» qui s’en suit cause beaucoup de souffrance et nous incite à saboter nos succès dans la vie.

Pur ou impur,
Que tous les endroits soient pénétrés de pureté ou d’impureté,
Quiconque s’ouvre à la vision élargie de la conscience illimitée
Gagne la pureté, intérieure et extérieure.

Invocation hindoue

Vous êtes dans votre pulsion de mort si vous n’êtes pas là, si vous avez des pensés suicidaires, si vous êtes en dépression ou en épuisement (burnout), si les responsabilités vous font peur ou encore, si vous faites avorter vos relations, vos bébés ou  votre entreprise (faillite), si vous suscitez des accidents, etc. Toutes ces situations indiquent un désir de "ne pas être là".

L’engagement à être complètement vivant et conscient commence par la résolution de ses problèmes.  Exercice qui génère de la douleur; en effet,  la pulsion de mort s’impose avec une force renouvelée, pour un certain temps. C’est un phénomène naturel qui s’applique également à la guérison physique. La guérison d’un cancer passe souvent par une phase encore plus difficile, épeurante, avant que la condition ne s’améliore.  Un vieil adage nous dit que "le moment le plus sombre est toujours juste avant l’aube."

L’engagement est l’opposé de l’ambivalence. Quand nous disons que nous nous engageons à quelqu’un ou à quelque chose, nous avons traversé le "Rubicon", le point de non-retour..  C’est  une situation des plus stressante, qui affole notre esprit réactif et  inconscient en développant une résistance puissante qui abîme notre esprit conscient. C’est notre pulsion de mort non-résolue qui nous dicte d’abandonner nos projets, nos relations, et même nos rêves les plus profonds. Cela nous maintien dans notre routine morose et peu créative. L’ambivalence puissante, produite par notre pulsion de mort, nous  fait échouer à manifester les plus profonds désirs de notre cœur, à abandonner et à maintenir le status quo. Je cite Henry David Thoreau, écrivain américain : « La plupart des hommes mènent des vies de désespoir tranquille ». Sans le savoir, Thoreau écrivait à propos de la pulsion de mort.

Maintenant, du côté positif : dès que nous reconnaissons que nous avons une pulsion de mort, nous sommes plus facilement en mesure de nous en occuper. Ce sera toujours difficile, mais maintenant le mystère est éclairci quant au pourquoi nous voulons nous sauver des choses que nous voulons le plus. Ça ne nous prend plus par surprise. Nous voyons la pulsion de mort commencer à se manifester et nous pouvons choisir de nous engager à ‘sentir les sentiments’ qui y sont reliés et NE PLUS BOUGER jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Au lieu de fuir de fortes envies de se suicider, en abandonnant nos projets et nos relations, nous pouvons y faire face. Nous  guérirons en la regardant directement et en RESSENTANT LES SENTIMENTS QUI Y SONT RELIÉS, DANS NOTRE CORPS. Ceci est la technique d’auto-guérison – spirituelle, mentale, émotionnelle et physique. En restant conscient de nos états intérieurs et en les sentant au lieu de leur réagir, nous transformons, relâchons et intégrons les énergies négatives qui constituent notre pulsion de mort. Ceci est l’approche du yoga. En “faisant corps” avec la douleur, la résistance et l’inconfort, nous les surmontons. En portant notre conscience sur le problème, il commence immédiatement à se ranger et à se résoudre par lui-même. Donc, pour la plus grande partie, guérir relève de l’ÊTRE et non du FAIRE.

Tout l’univers est construit sur un principe de polarité : vie/mort, contraction/expansion, amour/haine, plaisir/douleur… ad infinitum. Les êtres organiques, c’est-à-dire des entités avec une conscience, à partir de la cellule jusqu’à l’humain et au-delà, sont dominés par une polarité majeure soit la loi de l’attraction et de la répulsion. En tant qu’humain, observons ce qui motive la portée de nos actions ordinaires et nous découvrirons cette polarité en action. Nous évitons une chose et en cherchons une autre; nous sommes repoussés par une chose et attirés par une autre. En fait, c’est TOUT ce que nous faisons.

De façon existentielle, la pulsion de mort est le pôle négatif ou de répulsion associé à l’Être. Parce que nous souffrons, nous attendons avec impatience la fin de notre incarnation, l’existence nous répugne. Si, par contre,  nous sommes heureux, alors nous attendons encore plus de la vie; nous sommes attirés par l’existence. C’est notre pulsion de vie, le pôle positif. Le va-et-vient quotidien entre douleur et plaisir, combinés à nos mémoires submergées d’expériences du passé, ensemble suscitent tant la pulsion de mort que la pulsion de vie. Une souffrance trop grande enclenchera sûrement la pulsion de mort.

Même si nos vies sont relativement plaisantes, d’anciennes mémoires douloureuses enterrées peuvent provoquer une puissante pulsion de mort qui supplante notre état heureux des choses. C’est la source du pattern ‘d’auto-sabotage’ qui tourmente plusieurs d’entre nous. Alors que tout va bien, que le succès s’annonce, une pulsion nous amène à faire quelque chose de stupide qui mène notre projet à l’échec.  Pourquoi? Et bien parce que la pulsion de mort fait loi. À la surface, tout paraît bien. Creuser un peu et les forces  négatives cachées nous emmènent inconsciemment à saboter nos projets. La pulsion de mort prend plusieurs formes et peut être très subtile et insidieuse.

L’Inconscient est un véritable océan de mémoires enfouies, d’envies, de peurs et de ressentiments. En fait, c’est tellement vaste, que nos cerveaux linéaires étant limités, ils sont complètement inadéquats pour s’en occuper.Voilà déjà 5 000 ans que les maîtres du Yoga ont reconnu ces faits et ils ont trouvé d’autres moyens de guérir la pulsion de mort et de régénérer la pulsion de vie. En concentrant leur attention directement sur le sentiment du ‘je suis’, ils  arrivent à surmonter la mort. Par la méditation soutenue et l’auto-investigation, ils  réalisent leur identité avec la suprême ‘Conscience du Je’ (Soi), laquelle est la fondation de ce qui se trouve sous toute expérience.

Ils ont réalisé que la cause ultime de leur souffrance est l’ignorance de leur vraie nature. L’esprit non-illuminé, de façon ignorante et exclusive,  identifie le soi avec le corps, ceci créant une fausse dualité entre ‘centré sur moi et centré sur les autres’. Perçant cette illusion, les yogis ont vu que le monde objectif donne l’apparence d’être séparé du soi. En fait, ce que nous appelons le ‘monde extérieur’ est une apparence qui existe à l’intérieur et par vertu d’indivisible Conscience illimitée.

À travers des méditations continues sur le sens du ‘Je suis’, les yogis ont retracé autant  le corps-esprit que le monde extérieur à la pure-conscience (cit-ananda). N’étant plus frappé à propos de la loi de polarité, ils n’étaient plus affligés par la pulsion de mort. À la place, les yogis sont devenus des amoureux de cet univers délicieux de polarité et de paradoxe. Ils dansèrent et jouèrent en lui. Ne souffrant plus de la douleur issue de l’ignorance du soi, ils ont banni la pulsion de mort de leurs vies.

Lyse Lebeau & Duart Maclean
www.lyselebeau.com
[email protected]

Cet article vous parle ? Vous vous reconnaissez et vous voulez dépasser votre pulsion de mort et cesser l’auto-sabotage dans votre vie afin de vous créer la vie dont VOUS rêvez ? Il n’en tient maintenant qu’à vous de faire le prochain pas.

Pour vous inscrire au prochain atelier À Cœur Ouvert,
téléphoné à Lyse au (514) 769-4773 ou à Duart au (514) 769-0719.

En attendant le prochain atelier, le livre « Réveillez le feu intérieur – Relations, leadership & estime de soi » est une bible d’informations indispensables qui vous préparera à celui-ci.

Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.