La dépression, est-il facile de s’en sortir?

Certainement, plusieurs diront que non, toutefois cela peut se faire plutôt rapidement si l’on sait d’où cela provient. En effet dans le livre « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies » (1) sous le mot « dépression », nous pouvons lire : La dépression se traduit par de la dévalorisation et de la culpabilité qui me rongent de l’intérieur. Il faut que ces deux éléments soient présents pour qu’il y ait une dépression. Aussitôt que j’en règle une, que ce soit la dévalorisation ou la culpabilité, je sors de la dépression.