Le but fondamental de la démarche de psychothérapie est de développer un meilleur sentiment de soi. Nous avons défini le sentiment de soi comme une expérience d’identité, de continuité et de bien-être ressentie dans le corps. L’expansion du sentiment de soi favorise une plus grande capacité de ressentir son expérience telle qu’elle est. Aussitôt qu’une expérience émotive et sensorielle représente une menace ...

Pourquoi importe-t il de plus en plus d’être vrai ? Au départ c’est quoi être vrai ? Ici on veut parler de l’être humain .Lorsque l’on dit de quelqu’un qu’il est vrai ,on fait référence à ses qualités de cœur, a ses valeurs profondes, à ses croyances et comment il les vit ,et comment il les mets en pratique dans sa vie de tous les jours. Tient-il un discours différent de ses actes, de ses attitudes , selon ...

Si vous avez répondu : « Oui » à cette question, rassurez-vous, je ne vous proposerai pas un nouveau régime miracle ! Bien que l’alimentation joue un rôle prépondérant au niveau du poids, ce n’est pas le seul facteur. L’activité physique est aussi un facteur clé pour le maintien de notre poids. Si par contre, vous avez l’impression de manger des aliments de qualité et de vous maintenir en forme mais que vou ...